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  肥肥  

 

 

 

 

這是以前的妹妹 
 
 
他每天搖呼拉圈 
 
買瘦身霜  
 
瘦身衣
 
 
節制自己的食量  
 
 
可是減重一直沒有明顯的效果
 
 
 
 
唷  
 
 
 
 
 
 
後來接觸到線上的飲食日記系統
 
 
日記系統裡面有五堂免費的線上減重學校
 
從裡面學到很多減肥的知識
 
 
改變成了瘦子的腦袋
 
 
每天記錄自己的飲食
 
 
然後有更專業的助教幫忙批改日記
 
 
讓他共減去了23公斤
 
 
 
而且沒有再復胖過
 
 
 
 
 
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